top of page
*CBT, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מבוסס על הרעיון שלפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל,
יש צורך בשינוי דפוסי החשיבה במקביל לשינוי ההתנהגות המזיקה, על ידי למידה ותרגול של התנהגויות חדשות.
CBT יעיל לטיפול בחרדות, הפרעות אכילה, אובססיביות, פוסט טראומה, דיכאון, הפרעות שינה, כאבים כרוניים, הפרעות קשב וריכוז, בעיות ביחסים ועוד. מחזק ביטחון עצמי, מפחית צורך בשליטה ופרפקציוניזם ומפחית חרדות ומחשבות מטרידות לרמה נורמטיבית.
זהו טיפול קצר מועד, ממוקד ומכוון מטרה, אקטיבי ונותן כלים פרקטיים לתוצאות ארוכות טווח.
*Cognitive Behavioral Therapy
bottom of page